Não deixe que sua posição ao dormir seja um problema. Seja você encolhido, esticado ou em qualquer posição intermediária, há um colchão Good Knight esperando por você para lhe proporcionar o descanso digno de uma rainha.
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Com que frequência você deve trocar seu colchão? Quando foi a última vez que você examinou seu colchão com atenção, além do lençol de baixo? Se você acorda com dores, se mexe muito durante a noite ou percebe que ele está afundando, pode ser mais do que apenas “uma noite ruim”. Talvez seja hora de trocar de colchão. Mas com que frequência você deve trocar de colchão e como saber quando sua cama chegou ao fim da vida útil?
Vamos analisar os sinais, os prazos e os benefícios de trocar de cama — e por que seu sono depende disso.
A maioria dos especialistas em sono e fabricantes de colchões concorda: a vida útil média de um colchão é de 7 a 10 anos . Depois disso, mesmo os colchões da melhor qualidade começam a perder a sustentação, acumular alérgenos e se tornarem menos higiênicos. Se o seu colchão for mais velho que a sua coleção de smartphones, está na hora de começar a procurar um novo.
Dica: Anote a data da compra do seu colchão na etiqueta de garantia. Você vai te agradecer no futuro!